Hoje proporemos um novo exercício mental que ajudará no fortalecimento de nossa mente e, consequentemente, na realização da reforma íntima. Recomenda-se estudar todos os exercícios mentais propostos, porque ele se completam!

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Hoje aprenderemos:

“Paciência – Esperar 1 minutos antes de ficar impaciente”

É comum a dúvida de como seria possível manter o padrão vibratório elevado, uma vez que passamos por muitas dificuldades no dia a dia, incluindo no trabalho, em casa, e no próprio centro espírita.

A resposta passa, necessariamente, pela análise do domínio mental que denominamos “paciência”.

Analisemos a medida de tempo conhecida como “Um minuto”.

Estes sessenta segundos costumam ser desprezados porque “passa rápido”.

Mas, este pequeno instante de tempo é a chave para a solução de muitos contratempos do dia a dia que acabam por ocasionar a queda do padrão vibratório.

A partir de hoje, todas as vezes que se encontrarem numa situação desagradável, seja qual for, aguardem o transcorrer de um minutos antes de qualquer manifestação.

Perseverem, mantendo a harmonia mental por 60 segundos.

Se estiverem no trânsito e o carro da frente estiver desagradando por algum motivo. Mantenham a calma por 60 segundos. Na maioria das vezes, ao longo destes 60 segundos, a solução aparecerá: a) o carro virará na próxima esquina; b) surgirá a causa do desagrado (anulando o nascimento de sentimento de impaciência); c) surgirá um ponto de ultrapassagem segura, etc.

Se estiverem conversando com alguém e algo na conversa soar desagradável aos ouvidos. Aguarde 60 segundos, mantendo a harmonia mental. Muitas vezes, a conclusão da conversará alcançará uma solução pacificadora; ou a pessoa terminará a fala e surgirá, naturalmente, a oportunidade de esclarecimentos (brandos – indignação com serenidade, veremos semana que vem).

Se, em determinado momento do dia, surgir sugestão de tentações inferiores, resista por um minuto à ideia e ore, percebendo que rapidamente pensamentos edificantes surgirão e serão melhores recebidos por seu Espírito do que a má ideia.

Se esforcem em manter a harmonia mental por este um minuto (60 segundos), nesta e em outras situações do dia a dia.

Depois, naturalmente, conseguirão fazer o mesmo exercício mental por dois minutos, minimizando ainda mais os fatos que ensejam o desequilíbrio emocional e a queda do padrão vibratório.

Ultrapassado alguns meses, com menos esforço (e até mesmo desejando isso), conseguirão manter a harmonia mental por 5 minutos, 10 minutos, meia hora, uma hora.

Então, comecemos por 1 minuto!

Por enquanto:

1º – Afastar todo e qualquer pensamento não edificante.

2º – Sempre que passar por alguém emitir bons pensamentos. Lembrando que o segundo exercício mental propõem que nós enviemos boas vibrações para pessoas na rua, ambiente familiar, ambiente de trabalho, pessoas que nós não possuímos afinidade.

3º – Meditar por CINCO minutos, ao menos três vezes na semana. Preferencialmente, meditar todos os dias por cinco minutos. Preferencialmente, orar antes. Preferencialmente, antes de dormir (principalmente para quem tem insônia).

4º – Evitar o descontrole emocional (raiva, cólera, ira, etc).

5º – Paciência – Esperar 1 minutos antes de ficar impaciente.