Seção: Exercícios Mentais

Aula 17 – Perseverar

Hoje, já é possível para cada um analisar seu íntimo e descobrir quais são os principais hábitos que precisam ser modificados.

Como espíritos despertos/acordados, vocês já podem se conhecer, sabendo os seus defeitos e qualidades.

Então, hoje não vamos propor nenhum novo exercício mental ou prática edificante, mas sim que todos perseverem e realmente tentem fazer o que foi proposto até agora.

Em especial, naqueles hábitos que você já viu que é muito difícil mudar.

A mente, naturalmente, busca acomodar-se naquela sintonia vibracional que ela está ajustada ao longo dos anos.

É necessário perseverar, realmente insistir, para, aos poucos, ir largando velhos hábitos e adquirindo novos hábitos.

Com isso, vamos trazendo harmonia à nossa mente, ao nosso corpo espiritual e físico, entrando em sintonia com nossos espíritos guias (anjos da guarda) e, como resultado disso tudo, melhorando a qualidade de nossas vidas.

Então, ao invés de propor mais um exercício mental ou prática edificante, vamos incentivar para que todos perseverem na tentativa de mudança de hábitos.

*

Até agora, os exercícios mentais e as práticas edificantes que sugerimos para fazer durante a semana são:

1º – Afastar todo e qualquer pensamento não edificante (ver aula 01 e 02 no link “Exercícios mentais”).

2º – Sempre que passar por alguém emitir bons pensamentos (ver aula 03 e 04 no link “Exercícios mentais”).

3º – Meditar por CINCO minutos, ao menos três vezes na semana. Preferencialmente, meditar todos os dias por cinco minutos. Preferencialmente, orar antes. Preferencialmente, antes de dormir (principalmente para quem tem insônia). (ver aula 05 no link “Exercícios mentais”).

4º – Evitar o descontrole emocional (raiva, cólera, ira, etc). (ver aula 06 no lik “Exercícios mentais”).

5º – Paciência – Esperar 1 minutos antes de ficar impaciente.

6º – Indignar-se com serenidade.

7º  – Ser generoso e solícito no dia a dia (no trabalho, na rua, trânsito, em casa, etc).

8º – Realizar Evangelho no Lar ao menos uma vez por semana.

9º – Ler mensagens edificantes todos os dias!

10º – Estabelecer um hábito angular e exercitar o autocontrole.

11º – Evitar queixar-se da vida.

12º – Caridade. Participar efetivamente de algum programa de caridade.

13º – Exercitar a Indulgência.

PS: todos os exercícios estão no link “exercício mentais” no site www.avidanomundoespiritual.com.br

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